Stress & Burnout auch bei Senioren möglich

Was genau versteht man unter diesen beiden Schlagworten?

Entspannungstechniken

Es gibt nahezu unzählige Möglichkeiten der Entspannung. Jeder muss für sich selbst herausfinden, welche für ihn die richtige ist. Hier stelle ich Ihnen die von mir angewandten Entspannungsmethoden kurz vor.

Übungen

einfache Übungen für den Alltag